腰椎病的护理方法
来源：杭州骨科医院发布时间：2019-07-02 09:53
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腰椎病的出现会给患者以及患者家属带来无法挽回的伤害，大家在治疗阶段，要给自己足够的信心，加上精心护理之后，是可以地抑制住病情的。下面为大家介绍的就是腰椎病的护理方法，一起来看看吧。
腰椎病的护理方法：
1.腰椎病患者合适的体育锻炼是游泳。但是不可过量或者剧烈。
2.腰椎病患者要加强腰背肌锻炼。 脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病基本的方法。
3.腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧 。平卧时腰椎所受应力小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。
以上就是腰椎病的护理方法，希望对大家有帮助。
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