如何预防肩周炎的发生
来源：杭州骨科医院发布时间：2021-10-21 10:57
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如何预防肩周炎的发生？生活中我们应该要怎么做才能够预防肩周炎疾病的发生，这也是生活中很多人都在关心的问题，但是生活中还有很多人并不了解肩周炎疾病的预防措施，更谈不上能够做好预防的工作，因此生活中我们应该要了解一些有关肩周炎疾病的预防方法，对该疾病做好预防的工作，那么，下面我们就一起来看看肩周炎的预防方法介绍吧。
1、加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎较好的方法，但要靠坚持，如果不坚持锻炼和康复，肩关节的就很难恢复正常。
2、充足的营养补充：营养不良会导致身体虚弱，而身体虚弱常导致肩周炎，如果营养充足，加上适当的运动，肩周炎往往可以不吃药就有所好转。
3、保暖防寒：寒冷往往是肩周炎的诱发因素，因此，为预防肩周炎，中老年人要注意保暖防寒，避免肩周炎，一旦感冒了，要及时治疗，不要拖延病情。
4、加强肌肉锻炼：加强肩部肌肉锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，据调查，肩关节发达、肌肉强壮的人患肩周炎的几率要低得多，因此，加强肩关节周围的韧带和肌肉对肩周炎的治疗和康复具有重要意义。
温馨提示：以上给大家介绍了肩周炎的预防措施，希望大家在日常的生活中能够做好这些预防的工作，防止肩周炎疾病出现在我们的身上，给我们的生活带来不便的影响。
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